Neste meu universo, partilho artigos, receitas, dicas e rituais de auto cuidado para a manutenção da saúde, o maior bem da nossa vida.
Desejo que te inspires…
DHANVANTARI – O primeiro médico do mundo.
Dhanvantari é considerado, na tradição indiana, o Deus da Saúde, da Cura e da Medicina Ayurveda.Para o Ayurveda (a medicina mais antiga da humanidade), ele é a fonte…
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Hoje falo para terapeutas…
Em alguns dias volto para o Brasil, já está mesmo na hora, meus cabelinhos brancos não me deixam mentir. Volto com o coração cheio de gratidão e a…
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Alimentos Sátvicos – Rajásicos – Tamásicos
Tudo o que comemos contém uma energia e pode favorecer ou prejudicar a nutrição do nosso corpo, promovendo a construção de saúde ou de doença. Para Ayurveda, as…
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As causas das doenças
Aquele cujos doshas estão em equilíbrio, cujo apetite é bom…cujos corpo, mente e sentidos permanecem repletos de alegria, é chamado de pessoa saudável”. (texto ayurvédico Sushrita Samhita) Antes…
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Chá pra quê?
As bebidas quentes nos trazem conforto por si só, mas se tiverem afeto feito chá de vó, parece que tiram os problemas em cada golinho. Separei algumas opções…
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Os três Gunas
Tudo na criação é composto por três qualidades primordiais ou gunas em proporções variadas. Essas energias universais conhecidas como Sattva, Rajas e Tamas, são atribuídas à natureza da…
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Os vinte atributos
Ayurveda é um modo de vida completo, que contém orientação para cada indivíduo e o seu relacionamento com o mundo que existe fora e dentro dele. Todas as…
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Mulheres que correm com os lobos – O livro
Tenho que dizer antes de mais nada que este livro é feito uma chave que abre uma porta escondida, no escuro, no final do corredor, e que uma…
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Um conto de gratidão
O chão que cercava a pequena casa era de terra, tão fininha que cobria de poeira vermelha as esquadrias da janela sempre que o vento soprava. Ao longe…
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Páginas MATINAIS
O que são as páginas matinais? São três páginas escritas à mão com pensamentos livres, do tipo: ” Bom dia páginas matinais, estou atrasada hoje para os padrões…
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Ayurveda no SUS
ou abaixo “direto ao ponto” a definição de Ayurveda para o Ministério da Saúde e a OMS AYURVEDA PORTARIA 849 de 27 de Março de 2017 É considerado…
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Equilibrando a Mente
Tudo na natureza é composto por três qualidades primordiais; os GUNAS. Essas energias universais são Sattva, Raja e Tamas sendo que Sattva é nossa consciência e Raja e…
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Srotas – Os Canais de circulação
Os Srotas são centenas de milhares de canais visíveis e invisíveis por onde circulam os nutrientes e todas as substâncias necessárias à manutenção da vida. Abastecem os Sete…
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Carta ao futuro EU
Existem pessoas que não conseguem planear um único dia. Existem às que conseguem visualizar como será a sua semana. Outras ainda conseguem planear um mês inteiro. Mas existem…
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DHATUS – Os 7 tecidos e o papel da NUTRIÇÃO
De acordo com Ayurveda, o corpo humano é composto por sete camadas de tecidos ou DHATUS – do radical dha que significa “sustentar”. Um tecido é definido no…
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Banho da gratidão
Quando eu era criança imaginava a água brilhante, com cores variadas como rosa e dourado caindo do chuveiro sobre a minha cabeça, mas isso, era porque minha mãe…
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Oração de Merecimento
Esta é a oração de merecimento da Louse Hay, leia sempre que sentir que não é merecedora, leia sempre que precisar, vai estar sempre aqui para te dar…
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DESAFIO-30 Exercícios de amor próprio
Uma tarefa por dia por 30 dias FAÇA NO SEU TEMPO, NO SEU RITMO E DO SEU JEITO! Fonte: (os exercícios de auto cuidado foram inspirados no programa…
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Otimiza o tempo na cozinha
Sabemos da importância de ter uma alimentação balanceada com pratos coloridos e diversificados mas estamos na maior parte do tempo correndo e dificilmente conseguimos ter uma semana organizada…
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Lista de Compras Saudáveis – baixe!
Esse material tem o objetivo de facilitar suas escolhas em direção a uma vida mais saudável e mostrar que esse caminho pode ser delicioso! Preparei uma lista simples…
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Alimentação Natural para pets – minha experiência
Assim como nós seres humanos precisamos comer frutas, verduras, fibras e proteínas para termos saúde e energia, nossos bichinhos também! O principal benefício de uma alimentação natural é…
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A ciranda das mulheres sábias.
Quando li esse livro pela primeira vez (volto à ele de tempos em tempos) senti um “click” dentro de mim. Eu desejei com todas as forças ter tido…
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Bolo Cremoso de milho com goiabada
De comer rezando! 😉 Se inscreva gratuitamente e receba mais conteúdos em sua caixa de entrada.
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Conto indiano
Houve um dia em que o Divino se sentiu só e decidiu criar um ser que lhe pudesse fazer companhia, porém um dia esse ser descobriu a chave…
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A felicidade está no caminho
Já contei em outro post sobre o livro “Projeto felicidade” e o quanto fui inspirada à listar algumas resoluções para tornar os meus dias mais felizes, se você…
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Projeto Felicidade – O livro
Estamos na segunda quinzena de Janeiro de 2021 e após três anos ouvindo falar sobre The Happiness Project fui tentada a iniciar o meu próprio projeto para a…
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Bem vinda à bordo
Você acaba de entrar no trem da vida de número 2021, está animada? Sente-se um pouquinho, tome lá um café enquanto pensa no que espera dessa viagem que…
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5 Razões para praticar atividade física
Você já parou para pensar que existe uma versão de você que talvez você ainda não conheça? Que essa versão pode ser ainda mais bonita, saudável e auto…
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Diário de uma quarentena
Quando tudo começou e as notícias não paravam de chegar da Itália, nós aqui em casa nos lamentávamos muito. Há pouco tempo tínhamos voltado de férias e em…
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- DHANVANTARI – O primeiro médico do mundo.
- Hoje falo para terapeutas…
- Alimentos Sátvicos – Rajásicos – Tamásicos
- As causas das doenças
- Chá pra quê?
Daniela Petrela 