Ser saudável é uma atitude
Aquele cujos doshas estão em equilíbrio, cujo apetite é bom...cujos corpo, mente e sentidos permanecem repletos de alegria, é chamado de pessoa saudável". (texto ayurvédico Sushrita Samhita) Antes de começar a falar sobre as causas das doenças, vamos abordar rapidamente os indícios de boa saúde de acordo com Ayurveda: Os doshas precisam estar em equilíbrio.O… Continuar lendo As causas das doenças
As bebidas quentes nos trazem conforto por si só, mas se tiverem afeto feito chá de vó, parece que tiram os problemas em cada golinho. Separei algumas opções de chás para os vários momentos do nosso dia mas antes me diga uma coisa, você sabe preparar um chá direitinho? Sabe a diferença de infusão e… Continuar lendo Chá pra quê?
O que são as páginas matinais? São três páginas escritas à mão com pensamentos livres, do tipo: " Bom dia páginas matinais, estou atrasada hoje para os padrões da semana, mas de boa para essa manhã fria com a cama quentinha, quis ficar".Também podemos chamar de DRENAGEM CEREBRAL, explico:Temos ideias na cabeça...Uma idéia para um… Continuar lendo Páginas MATINAIS
clica aqui para ler na íntegra ou abaixo "direto ao ponto" a definição de Ayurveda para o Ministério da Saúde e a OMS AYURVEDA PORTARIA 849 de 27 de Março de 2017 É considerado uma das mais antigas abordagens de cuidado do mundo, foi desenvolvido na Índia durante o período de 2000-1000 a.C. Utilizou-se de… Continuar lendo Ayurveda no SUS
Tudo na natureza é composto por três qualidades primordiais; os GUNAS. Essas energias universais são Sattva, Raja e Tamas sendo que Sattva é nossa consciência e Raja e Tamas são nossos dois doshas da mente. Já sabemos que somos constituídos de 5 doshas: 3 doshas do corpo Vata / Pitta / Kapha (clique aqui para… Continuar lendo Equilibrando a Mente
Existem pessoas que não conseguem planear um único dia. Existem às que conseguem visualizar como será a sua semana. Outras ainda conseguem planear um mês inteiro. Mas existem às que possuem a "visão além do alcance" e para estas assim como para o Lion, o céu é limite!! A carta ao futuro eu, primeiramente nos… Continuar lendo Carta ao futuro EU
Quando eu era criança imaginava a água brilhante, com cores variadas como rosa e dourado caindo do chuveiro sobre a minha cabeça, mas isso, era porque minha mãe dizia: Toma um banho que a água leva tudo embora. Eu achava que a água era mágica para "levar tudo embora". Hoje adulta, tenho certeza! Eu nunca… Continuar lendo Banho da gratidão
Esta é a oração de merecimento da Louse Hay, leia sempre que sentir que não é merecedora, leia sempre que precisar, vai estar sempre aqui para te dar colo. Sou merecedor. Mereço tudo o que é bom.Não uma parte, não um pouquinho.Mas tudo o que é abundante, tudo o que é bom!Eu agora me afasto… Continuar lendo Oração de Merecimento
Uma tarefa por dia por 30 dias A tarefa do DIA 01 é definir uma intenção! É refletir sobre os verdadeiros motivos de querer vivenciar essas pequenas mudanças na rotina diária. ..Pode ser arrumar tempo pra fazer o que gosta, pode ser provocar uma mudança importante em alguma área da vida ou simplesmente chegar até o… Continuar lendo DESAFIO-30 Exercícios de amor próprio
Sabemos da importância de ter uma alimentação balanceada com pratos coloridos e diversificados mas estamos na maior parte do tempo correndo e dificilmente conseguimos ter uma semana organizada e sem stress! Não temos tempo para cozinhar todos os dias.Depois de um dia corrido, tudo o que menos queremos é terminá-lo no fogão em pé!Gastamos tempo… Continuar lendo Otimiza o tempo na cozinha
Daniela Petrela 
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