Ser saudável é uma atitude
Tudo o que comemos contém uma energia e pode favorecer ou prejudicar a nutrição do nosso corpo, promovendo a construção de saúde ou de doença. Para Ayurveda, as qualidades Sattva, Rajas e Tamas também estão nos alimentos - assim como em tudo na Criação - e têm a capacidade de intensificar essas qualidades em nós.… Continuar lendo Alimentos Sátvicos – Rajásicos – Tamásicos
Tudo na criação é composto por três qualidades primordiais ou gunas em proporções variadas. Essas energias universais conhecidas como Sattva, Rajas e Tamas, são atribuídas à natureza da nossa mente. SATTVA É CLAREZA Sattva é a qualidade do amor, da luz, da harmonia, da bondade e da virtude. Sattva promove sabedoria e inteligência, percepção e… Continuar lendo Os três Gunas
Ayurveda é um modo de vida completo, que contém orientação para cada indivíduo e o seu relacionamento com o mundo que existe fora e dentro dele. Todas as forças e todos os objetos materiais do Universo possuem qualidades positivas e negativas que formam dez pares de opostos e em Ayurveda chamamos de "os vinte atributos"… Continuar lendo Os vinte atributos
Tudo na natureza é composto por três qualidades primordiais; os GUNAS. Essas energias universais são Sattva, Raja e Tamas sendo que Sattva é nossa consciência e Raja e Tamas são nossos dois doshas da mente. Já sabemos que somos constituídos de 5 doshas: 3 doshas do corpo Vata / Pitta / Kapha (clique aqui para… Continuar lendo Equilibrando a Mente
Daniela Petrela 
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